¿QUE TIENEN EN COMUN ESTAS 3 IMAGENES?

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El lapiz de color rojo, el pez que salta fuera de su pecera y el fósforo que está boca abajo nos hablan de la posibilidad de ser diferente, de atreverse y de exponerse al mundo sin miedo.

En definitiva, nos hablan de ser un@ mism@ ante otros sin morir en el intento

¿Te sientes a gusto siendo tú mism@ en presencia de los demás?

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¿QUE ES SER UNO MISM@?

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Para mi, ser un@ mism@ es saber vivir de acuerdo a la propia individualidad, a  la propia esencia. Esencia significa “ser que existe”. Vivir de acuerdo a tu esencia yo le llamo SER ESENCIA, o sea, vivir de acuerdo al ser que existe en ti.

 

Tu esencia tiene que ver con tu individualidad, con tu autencicidad. Tiene que ver con tus creencias, tus valores, tus talentos, tus habilidades y pasiones que te caracterizan. Tiene que ver con vivir de acuerdo a todo ello, sin tensiones entre quien realmente eres y quien acabas siendo. Tiene que ver con estar alineado y con respetarte y mostrarte al mundo tal y como eres. Tiene que ver con ese lugar desde el que podrás expresarte de dentro a fuera con congruencia, sin interferencias, de forma autenticida, espontanea y creativa. Tiene que ver que ver con aquello que te hará levantar cada día con ilusión y dará propósito a tu vida.

 

A la hora de vivir nuestra vida, lo mejor es SER ESENCIA, ser un@ mism@. Al fin y al cabo, un@ no puede ser nadie más que un@ mism@. De hecho, debería ser lo más fácil para nosotros: ser lo que ya somos en esencia. Sin embargo, también sabemos que ser un@ mism@ no es tarea fácil. Por un lado, la gente nos lo pone dificil. Simplemente, les es más cómodo que seamos como ellos quieren que seamos (se tienen que esforzar menos en entendernos) y, a la vez, si somos según la “norma” no sienten ni miedo ni amenaza de nuetra parte. Lo extranjero, lo extraño, lo distinto da miedo. Por otro, nos lo ponemos difícil nosotros. Luchamos contra el que dirán de los demás, así como por nuestra necesidad de pertenecer a un grupo y ser aceptados. Así pues, una vez puesta en evidencia la dificultad, afirmo que poder llegar a ser un@ mism@ es un gran logro. 

 

Vivir desde ese lugar, desde tu esencia, siendo tu mism@, te hará sentir confiad@ y segur@ y podrás expresarte con total libertad ante los demás por que no habrá lucha interior entre quien realmente sientes que eres y la falsa versión en la que te conviertes en cuanto te amoldas a lo que los demás quieren que seas.

 

Cuando eres capaz de ser tu mism@ en cada instante de tu vida, te sientes libre de todas las disputas internas sobre el ser que habita en ti y vivirás en paz, contigo mism@ y con el mundo, por que podrás SER ESENCIA.

 

Según mi opinión y mi propia experiencia, todo el mundo posee una esencia. Sin embargo, no todo el mundo vive de acuerdo con ella. Este punto, es siempre una fuente continua de conflicto entre quien realmente un@ siente que es y la versión en la que tiene que convertirse para ser aceptado por los demás. Además, de no ponerle remedio, tarde o temprano esto pasará factura y generará sufrimiento en el individuo en cuestión.

 

¿TE CUESTA SER TU MISM@ ANTE LOS DEMÁS?

Seguidamente, encontrarás algunos signos que dan pistas:

¿Te sientes constantemente observado y juzgado por los demás?

¿Te es imposible mostrar tus emociones verdaderas en público?

¿Sueles reservarte tu opinión por si haces el ridículo?

¿Sueles sentirte inadecuado, imperfecto o “pequeñit@” en sociedad?

¿Acostumbras a sentirte con la obligación de agradar a los demás?

¿Te dejas llevar en exceso por los demás?

¿Te sientes constantemente observado y juzgado por los demás?

¿Te es imposible mostrar tus emociones verdaderas en público?

¿Sueles reservarte tu opinión por si haces el ridículo?

¿Depender de los demás?

¿Sentirte solo?

¿Ignorado?

¿No saber decir que no?

¿Tienes tendencia a anteponer las necesidades de terceros a las tuyas?

¿Ser espontáneo es una palabra que no está en tu diccionario?

¿Evitas mostrarte en público?

¿Te pones nervios@ cuando tienes que hablar ante desconocidos o  a grupos numerosos?

Ahora, podrás quitarte la máscara y aprender a relacionarte de forma auténtica, espontanea y creativa contigo mismo y con los demás con el programa SER ESENCIA.

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El programa SER ESENCIA es una actividad educativa que aumentará la confianza en ti mismo, elevará tu bienestar emocional y te permitirá disfrutar de una mejor calidad de vida, la que te mereces.

Trabajaremos:

La aceptación y la autoaceptación.

La autoestima.

La confianza en nosotros mismo.

La relación con el otro.

Todo esto en grupo, a través de una metodología experiencial que incluye dinámicas de grupo, ejercicios lúdico-educativos y reflexión posterior, así como lecturas concretas y videos.

Todas las técnicas que uso, las he probado yo primero 🙂

La conexión con nuestra esencia y el mostrarnos públicamente desde ella, para SER ESENCIA, o dicho de otra manera, ser uno mism@ en toda situación social.

Aunque es más fácil ser nosotros mismos que ser “otro”, muchas veces nos traicionamos y preferimos ser alguien distinto a nosotros. En lugar de mostrarnos tal y como somos, nos colocamos máscaras. La gran mayoría de veces, esto sucede por miedo al que dirán, al ridículo o al rechazo de los demás. Tenemos miedo de que nos vean tal y como nos sentimos: inseguros, imperfectos e indignos de cualquier merecimiento ajeno. Son fantasmas, pero nos parecen reales, como la vida misma.


Cuando nos importa demasiado la opinión de los demás, ser real puede llegar a ser muy doloroso y contraproducente.

Cuando actuamos fuera de nuestra esencia, podemos llegar a sufrir mucho, sentirnos limitados y ver como se nos escapan constantemente aquellas ocasiones que nos impiden lograr el éxito que nos merecemos a nivel personal, profesional y comunitario.

Así pues, tu bienestar emocional, y en última instancia tu calidad de vida, dependen de tu capacidad para conectar con tu esencia y saber mostrar al mundo el “Ser que Existe en ti”. Esencia significa “ser que existe”.

desde la vulnerabilidad.

Ser Esencia, te permitirá aprender a relacionarte de forma auténtica, espontanea y creativa contigo mismo y con los demás.

Un espacio de crecimiento personal basado en técnicas lúdicas y la reflexión

“Nunca le permitas a nadie que te haga pensar de ti mismo como que eres alguien ordinario. Si alguien te hace sentir menos de lo que eres, sólo tienes que ver en el espejo y decir, “Tú eres alguien completamente original”. Tú eres una persona única, irremplazable, original.”
― Myles Monroe

“Tu no tienes que demostrarle nada a nadie sencillamente por que ya eres alguien.” Myles Munroe

No aceptarse a si mismo es la causa de una baja autoestima.

Las personas con falta de autoestima para ser ellas mismas temen ser decubiertas y hacen todo lo posible para que nadie se de cuenta. Para ello, se ponen una máscara ante los demás.

Dejan que el status, las posesiones y su apariencia física Las máscaras impiden ser felices.

¿Basas tu valor personal en la apariencia externa?

¿Vives desde una falsa seguridad?

¿Crees que sólo podràs ser amad@ si tienes éxito social y/o económico?

¿Expresas quien realmente eres?

Ser inteligente no está reñido con ser divertido, espontaneo, pallaso. (Einstein)

“You are only a puppet. But you don’t realize that you are.” ―Stanisław Lem

Evitarás involucrarte en relaciones tóxicas y conseguirás mayor respeto y amor verdadero.

Involucrarte en actividades sociales por que aceptarás más las críticas.

Asumir nuevos retos por que aprenderás de tus errores en lugar de temer a la imperfección que conlleva el fracaso.

Garantizarás comportamientos asertivos sin violencia.

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